ハーブで手浴
こんにちは、ACTの岩井です。
12月になっても暖かい日が続いておりましたが、ようやく寒さが増してきましたね。
先日はせらっぴの丘にて手浴を行いました。
手浴にはリラックス効果、血行促進、保湿効果があり寒くなってきた季節にぴったりです。
この日は暖かく風がないお散歩日和でしたので、外に出るには気持ちの良い日でした。
まず庭に生えているローズマリー、レモンバームを収穫して頂きました。
春に収穫したジャーマンカモマイルと一緒にお湯に入れて入浴剤のようなものを作ります。
ハーブのエキスが抽出されてとても良い香りです。
手がつけられるくらいの温度に調節し、洗面器に入れて手を温めます。
初めてだったようですが洗面器に手を入れて温まってくださいました。
皆さん「いい香りね～」「きれいね」と仰っていました。
寒くなると手先の血行が悪くなるので、簡単にできるハーブ手浴はお勧めです。
新しく植えた花を見ながらお散歩もして楽しんで頂きました。
皆さんも年末に向けて体調を崩されませんようお元気でお過ごしください。